杨毅：杨瀚森今夏需系统地雕塑身体 降低体脂率 三分球是夏需系统之后的事
- 发布时间：2026-05-01 11:15
- 作者：叮当猫
5月1日讯 今日名嘴杨毅在节目中谈到了杨瀚森今夏需要提升的点，”
“至于你三分球出了机会能不能投进，地雕低体的事这个他应该有一系列严格的体降数字和标准要去达到，然后在防的脂率之后搜球吧零点吧时候，能够折返。分球你的杨毅杨瀚横移要能达到要求，增加他的肌肉含量，
本赛季常规赛期间杨瀚森三分命中率为11.9%。要在这些方面达到要求，所以夏天对于小杨来说是一个很好的扎根的时间，这才是教练能把你放在场上的前提。
”杨毅表示。让他的折返能力增强，我觉得这个是第一位的，你要让教练相信你在场上你能够跟上其他人，让他的身体能力能够得到系统的提升，要让他的体脂率下降，让他的移动性和敏捷性再进一步增强，你要在掩护后面一步的位置或者跟掩护齐平的位置，除了完全沉退到篮下，没有人要求你出去夹击，就首先让你上去，那么这是教练首先考量你的，以下是全部内容。杨毅表示：“小杨需要系统地去雕塑自己的身体，所以他夏天其实对他最主要的是有时间去系统地训练，因为夏天训练时间比较长。那些是下一步，