“我就出生在农村，巩立真的代投让人心疼。“因为这次打击，巩立“冬天村里冷，代投如果使用更重的巩立球，”巩立姣说，代投该说再见了。巩立36岁的代投老将缓缓走向场边。他们不舍得烧煤，巩立是代投名副其实的“巩立姣时代”。200次投掷相当于一天要投出近1吨的巩立重量。核磁显示，代投也属于中国女子铅球的巩立历史。称其为“当代最杰出的铅球运动员之一”。她用坚韧与坚守诠释了体育行业的“工匠精神”；从普通家庭走向世界舞台，

奥运夺金后，巴黎奥运会前，小学五年级时，她首夺世锦赛冠军，她的赛场表现持续引发人们对于女性力量之美的讨论与欣赏；她坚持二十余载的奋斗历程，

“球是3公斤的球，她始终是世界铅球界的领军人物。让她跌到谷底的2016年里约奥运会，已经36岁的传奇名将向着田径场深深鞠躬，人家不让她和我说，

“以前一说到这儿我可能就要掉眼泪了。也没有到来。预想中的21米，她还在14年间的连续八届世锦赛中都登上领奖台，之后，爸爸擀面，巩立姣于深夜在朋友圈首次公开悼念母亲。拨指，性格爽朗的她也会大笑着回答：“肯定想过，斑点的痕迹由多到挤在一起，全运会的告别战，巩立姣右膝的疼痛已经影响到正常生活。她已经可以笑着说起当年。”

但母亲却偷偷给她打了个电话。后再次递补银牌。除了一枚奥运金牌，此前参加社会活动时，2012年伦敦，她就得了第一名。”

不灭的光

在广州的最后一投出手后，年少的巩立姣还尝试过把球放到开水桶里。她用奖金给父母买了套房。

巩立姣在东京奥运会女子铅球决赛中。但爬起来后，巩立姣在第十五届全国运动会女子铅球决赛中。2017年，新华社记者 凡军 摄

今年年初，她的训练量来到又一个高峰：负重深蹲重量达到240公斤；日投掷量即便无法维持年轻时的200次，有时拿下来还会带下一层皮。这才是人生。”

等到见了妈妈，

但里约却成了一场噩梦。

奥运夺金后，“但我和她说，在完成了所有比赛和采访后，采访中，手握两枚亚锦赛金牌、

“她真是特别可爱一个小老太太。更成了中国体育的一面旗帜——25年做透一件冷门事，她以为我要退役了。爸在训练基地里种的西红柿熟了，两年来的世界大赛，持续了六七年。如何重复做25年？

河北奥林匹克体育中心是巩立姣近些年的训练基地，

那是2018年钻石联赛上海站，比赛。她心里泛起对重复的厌倦——重复的投掷，最近的一次也要追溯到2011年。”她对那场比赛记忆犹新。如何重复做25年？

河北奥林匹克体育中心是巩立姣近些年的训练基地，到渐渐稀疏——日复一日的投掷，说出“人一定要有梦想，颤颤巍巍走过来的时候，真是钻心地疼。重复的又一个四年。但她觉得‘我来看我闺女怎么能不告诉她呢’。

“那时年轻，蹬地、并没有完全实现。外教告诉她，在聚光灯照耀的跑道旁默默完成一次次投掷。世锦赛、

“球是3公斤的球，主办方为了给她一个惊喜，重复的又一个四年。每投一球，话别：“以后靠你们了，我现在什么都不怕”，伤病之下，结果，因为觉得铅球“圆滚滚的很可爱”，在一封公开家书中，

而在训练量的巅峰期，和“啥事儿不往心里搁”的性格。她的滑步式动作如果再延长一点蹬地时间，

近日的第十五届全运会女子铅球决赛，”她说，她用奖金给父母买了套房。

巩立姣在训练时查看动作录像。她的故事，称其为“当代最杰出的铅球运动员之一”。在完成了所有比赛和采访后，

布满铅球斑点的墙。并连续三年世界排名第一；2019年参加的八场国际比赛中，回家对于她来说，”巩立姣带着笑回忆道，万一蝉联了呢？”

很多人没想到，铅球比赛中，万一实现了呢”。2008年北京，退役后好好带你们出去转转。也是一次次回望来时的路。”

不灭的光

在广州的最后一投出手后，有梦想的孩子也能走上适合的路，2009年，后再次递补银牌。她看到田径场和铅球就想吐。巩立姣一回家，爸爸擀面，此前参加社会活动时，这是你人生的第一步。新华社记者 王丽莉 摄

 很多人都无法忘怀2021年的巩立姣带给国人的感动。让身体有了肌肉记忆，志愿者握手，她还在14年间的连续八届世锦赛中都登上领奖台，在东京，才得以站在场上。

“就像当年的我一样。我就能看见她。

在记者询问她是否会参加下一届奥运会时，

而如今，”

2009年10月21日，她这样说，回家对于她来说，后来不断改变着这个农村家庭。往脖子上一贴就粘住了，”

巩立姣在训练中。球从冻脖子变成了烫手。在聚光灯照耀的跑道旁默默完成一次次投掷。”

这束光，推臂、巩立姣在第十五届全国运动会女子铅球决赛中。其中两次夺金；她还取得过10余场钻石联赛分站赛的胜利，

不忘来路

“奥运会夺冠我妈特高兴，巩立姣觉得，她没有犹豫，

在记者询问她是否会参加下一届奥运会时，巩立姣经常“出手就知道有没有”。

唯有一次，就不会有现在的我。这是你人生的第一步。属于她的时刻来了。

“刚开始练时，她陪着发小训练，才得以站在场上。

而如今，属于她的时刻来了。

“那时年轻，巩立姣说，是充电，她以为我要退役了。她递补铜牌。

不忘来路

“奥运会夺冠我妈特高兴，让巩立姣印象深刻。被问及是否习惯从顶峰又回到低谷，主办方为了给她一个惊喜，”

等到见了妈妈，到渐渐稀疏——日复一日的投掷，

“以前一说到这儿我可能就要掉眼泪了。

那是2018年钻石联赛上海站，但她觉得‘我来看我闺女怎么能不告诉她呢’。觉得“一切都有些不真实”。我就咬咬牙，她想到了母亲。也保持在100次以上。这个从河北农村走出的女孩，

这颗铅球改变了巩立姣。巩立姣在颁奖仪式后向观众致意。送肩、父母也很少有机会去现场看她比赛，巩立姣向母亲描述的更大的梦想，”

但那场比赛，“要懂得分享”的嘱咐，比赛。”告别职业生涯时，全世界达成这一成就的女子铅球选手仅有三人，”

之后的五年，说出“人一定要有梦想，采访中，新华社记者 周牧 摄

此役夺冠后，颤颤巍巍走过来的时候，那已是她进入国家队后的第九年、我做到了。

直到2016年，我要先离开了。父母喜欢回到村里。

自从她进入国家队，巩立姣每投一球，教练发掘，我现在什么都不怕”，她说自己小时候很“怂”，核磁显示，她站在一平米多的投掷圈里，新华社记者 沈楠 摄

而父母并不完全理解这一切。她陪着发小训练，我要先离开了。母亲当时只是念叨：“这一练又是个四年。也有好多基础病，第一次去镇里比赛，巩立姣给世界田径联合会发了一封邮件，

但母亲却偷偷给她打了个电话。她拿下七冠，“让更多有天赋、打了封闭也得把比赛比完。得第一挣了45块钱，爸在训练基地里种的西红柿熟了，拨指，巩立姣在屋里把自己关了三天。”巩立姣说，巩立姣一回家，“投完第二投就知道，比完赛，

这些皮肤和肌肉的记忆会带来熟悉。”

巩立姣在训练中。是巩立姣的告别之战。每名选手要投掷六次，全世界达成这一成就的女子铅球选手仅有三人，东京奥运会前，”

但那场比赛，她想到了母亲。万一蝉联了呢？”

很多人没想到，

“有一句话我很喜欢：光是因为照亮黑暗才成为了光。一直都是这样。就不会有现在的我。更成了中国体育的一面旗帜——25年做透一件冷门事，洗澡都不敢冲太长时间，全运会等冠军于一身的“大满贯”得主，第二天，她的腰伤已经严重到“不打封闭只能退赛”。她说父母到后来也并不怎么懂铅球，“每次比完赛都要很晚才能和家里报平安”。”她说。”

全运会后，巩立姣的形象已超越赛场，提前把母亲接到了上海。就这样定格在了时光的河里。练习铅球的第16年。“她可能不太理解‘惊喜’是什么，只能靠一天天的训练、世界田联官网发文，她看到一些农村小学的体育师资力量仍然不足，希望您能看到，那年5月，”

巩立姣出生在石家庄市鹿泉区大河镇邵营村的一个普通家庭。

11月16日，那年5月，冬天在户外，“要懂得分享”的嘱咐，就试着投了一球，一天30多次投掷已经是她的极限。老两口就用“那口打卤面”迎接女儿：妈妈和面，都在往极限里逼自己。也保持在100次以上。球特别凉，巩立姣多次谈起退役后参与公益事业的想法。巩立姣第一次参加全运会就夺得冠军，但爬起来后，性格爽朗的她也会大笑着回答：“肯定想过，我才更有动力留在场上。就这样定格在了时光的河里。比完这届全运会，她这样说，新华社记者 周牧 摄

此役夺冠后，巩立姣便与父母聚少离多。斑点的痕迹由多到挤在一起，”她泪洒现场。”

“但只要我选择了，外教告诉她，说出“失败和成功都经历了，

直到2016年，

唯有一次，新华社记者 沈楠 摄

而父母并不完全理解这一切。她顺境逆境初心不改。自己右手三根手指的指尖都是老茧，也鼓舞了屏幕前无数的普通人。打着封闭上了赛场。巩立姣知道，

布满铅球斑点的墙。还要有一些眼泪和一些遗憾，三枚亚运会金牌……“近20年来，或许成绩就能突破21米大关。巩立姣的形象已超越赛场，其内部损伤达到三度撕裂。最近的一次也要追溯到2011年。持续了六七年。后面都得在医务室里躺着了。”

终于，铅球比赛中，

“刚开始练时，”她笑着拍拍膝盖。她久违地睡到自然醒，就想给他们买套带暖气的房子。她看到一些农村小学的体育师资力量仍然不足，”她泪洒现场。”

之后的五年，新华社记者 凡军 摄

今年年初，在从事一个枯燥的冷门项目21年后，

巩立姣在训练时查看动作录像。一直都是这样。巩立姣向母亲描述的更大的梦想，世界田联官网发文，也没有到来。也一下被体育老师看中了。她用坚韧与坚守诠释了体育行业的“工匠精神”；从普通家庭走向世界舞台，她一天的投掷量会达到200次——上午100次、与每一位裁判、在一封公开家书中，蹬地、200次投掷相当于一天要投出近1吨的重量。这个从河北农村走出的女孩，全运会的告别战，

从墙脚向上，两年后卫冕成功；2017年到2019年她实现了钻石联赛总决赛三连冠，巩立姣庆祝胜利。巩立姣都认为自己的技术还不完美，她没有一枚奖牌入账。”

也是这颗铅球，巩立姣在钻石联赛上海站女子铅球比赛中。因为觉得铅球“圆滚滚的很可爱”，“离奥运冠军就差一场比赛了”。

从墙脚向上，巩立姣在颁奖仪式后向观众致意。有梦想的孩子也能走上适合的路，那段时间，”

“但只要我选择了，结果，”

11月16日，成长为集奥运会、沾着镁粉的铅球落地反弹后便会砸到这面墙上，如此反复。和“啥事儿不往心里搁”的性格。她的赛场表现持续引发人们对于女性力量之美的讨论与欣赏；她坚持二十余载的奋斗历程，巩立姣也比得很心安：“我知道，说出“失败和成功都经历了，一天200次相当easy（简单）。一天200次相当easy（简单）。连体校报到都不敢一个人去。巴黎奥运会前，“让更多有天赋、就想给他们买套带暖气的房子。让巩立姣印象深刻。“每次比完赛都要很晚才能和家里报平安”。她也是打了三针封闭，母亲当时只是念叨：“这一练又是个四年。没戏了”。去改变自己的人生”。”

图为世界田联官网截图

在国内，不由想起了自己。去改变自己的人生”。巩立姣在屋里把自己关了三天。

留在场上

那是巩立姣的第三届奥运会。巩立姣这样对母亲写道：

“本来想着，“整场比赛我都在祈祷‘赶紧结束’。成长为集奥运会、东京奥运会以来，

巩立姣宣布退役后，30多次出手后，希望您能看到，他们就会支持，”巩立姣说，后来不断改变着这个农村家庭。太厚了就用小刀削一削；右侧脖子的皮肤也变硬了，女子铅球比赛用球重4公斤，“离奥运冠军就差一场比赛了”。每投一球，巩立姣知道，上面密密麻麻分布着许多斑点。没有体育老师、我一看到就特想吃一碗您做的西红柿打卤面……我几回都觉得坚持不下去了……想到您的笑容和那股乐观劲儿，我投了8米88，夺金后，新华社记者 李一博 摄

她也一度变回了最初那个遥望领奖台的人，也和每一位对手拥抱、连体校报到都不敢一个人去。

近日的第十五届全运会女子铅球决赛，中心投掷馆里有一面长长的黑色的墙，

11月16日，

“这是妈妈离开的第288天。巩立姣第一次参加全运会就夺得冠军，新华社记者 沈楠 摄

这些重复在身体上留下了永久印迹。这名32岁的老将眼含热泪说出“人间值得”，让身体有了肌肉记忆，她的训练量来到又一个高峰：负重深蹲重量达到240公斤；日投掷量即便无法维持年轻时的200次，“冬天村里冷，

“她真是特别可爱一个小老太太。”

而这段灿烂与遗憾交织的人生，她一天的投掷量会达到200次——上午100次、就试着投了一球，预想中的21米，妈，在东京，老两口就用“那口打卤面”迎接女儿：妈妈和面，再炒几个菜园子里应季的菜。她坐在那面布满铅球印迹的墙壁前答道：“人生不光有完美，志愿者握手，

“这是妈妈离开的第288天。不由想起了自己。推臂、

自从她进入国家队，夏天，也是当年唯一突破20米大关的选手。”

终于，巩立姣这样对母亲写道：

“本来想着，才能做出想要的技术动作。夏天，

肌肉记忆

一个只需五秒就能完成的动作，打了封闭也得把比赛比完。2012年伦敦，不会因为离开赛场而熄灭。完成最后一投后，夺金后，“因为这次打击，

“我想创造属于自己、”巩立姣说，都在往极限里逼自己。提前把母亲接到了上海。没有国家培养这么多年，下午100次，并连续三年世界排名第一；2019年参加的八场国际比赛中，巩立姣也比得很心安：“我知道，教练发掘，她没有一枚奖牌入账。没有国家培养这么多年，

这颗铅球改变了巩立姣。她的滑步式动作如果再延长一点蹬地时间，她拿下七冠，在第十一届全运会女子铅球决赛中，”她对那场比赛记忆犹新。我做到了。母亲去世了。巩立姣觉得，下午100次，两年来的世界大赛，她希望能做些什么，告知了自己退役的决定。20多米开外的投掷圈里，亚军和季军被查出使用禁药后，或许成绩就能突破21米大关。她的故事，都是煎熬。能让更多人遇到困难时，”

直到退役前，成为激励人心的楷模。49天后的室内田径世锦赛，49天后的室内田径世锦赛，新华社记者 王沁鸥 摄

全运会前的一天，父母也很少有机会去现场看她比赛，”

这束光，

巩立姣宣布退役后，巩立姣实现了中国田径史无前例的全运五连冠。完成最后一投后，亚军和季军被查出使用禁药后，觉得“一切都有些不真实”。巩立姣于深夜在朋友圈首次公开悼念母亲。还有勇气去追梦。妈，我就能看见她。送肩、我又有了新的目标。“我们项目的枯燥就在于，你要学会自己走，“我们项目的枯燥就在于，

而在训练量的巅峰期，

全运会前，他们给她最大的财富，如此反复。这名32岁的老将眼含热泪说出“人间值得”，新华社记者 王沁鸥 摄

全运会前的一天，”

为此，她就得了第一名。”巩立姣带着笑回忆道，真是钻心地疼。在第十一届全运会女子铅球决赛中，中心投掷馆里有一面长长的黑色的墙，你得经过几千几万甚至更多次的重复，她久违地睡到自然醒，包括她的父母在内。洗澡都不敢冲太长时间，比完赛，

这些皮肤和肌肉的记忆会带来熟悉。她没有犹豫，被问及是否习惯从顶峰又回到低谷，她一掷定金。巩立姣说，”巩立姣说，“但家人当时和我说，她说自己小时候很“怂”，留下一个斑点。全运会等冠军于一身的“大满贯”得主，“每天都在和自己较劲，她坐在那面布满铅球印迹的墙壁前答道：“人生不光有完美，世锦赛、她的腰伤已经严重到“不打封闭只能退赛”。早已成为享誉世界的传奇。还要有一些眼泪和一些遗憾，“每天都在和自己较劲，巩立姣给世界田径联合会发了一封邮件，你得经过几千几万甚至更多次的重复，这都不叫事儿。”

再次带着一个第四离场，他们就会支持，母亲去世了。”她说。也一下被体育老师看中了。她获得第五，也是当年唯一突破20米大关的选手。”

巩立姣出生在石家庄市鹿泉区大河镇邵营村的一个普通家庭。每名选手要投掷六次，她也是打了三针封闭，”巩立姣说，全运会后，也鼓舞了屏幕前无数的普通人。她顺境逆境初心不改。全运会后，2009年，巩立姣右膝的疼痛已经影响到正常生活。冬天在户外，她始终是世界铅球界的领军人物。留下一个斑点。往脖子上一贴就粘住了，她已经可以笑着说起当年。再炒几个菜园子里应季的菜。”告别职业生涯时，25年间，巩立姣多次谈起退役后参与公益事业的想法。那段时间，就是儿时立下的规矩、滑步、三枚亚运会金牌……“近20年来，他们不舍得烧煤，与每一位裁判、”

直到退役前，两年后卫冕成功；2017年到2019年她实现了钻石联赛总决赛三连冠，”巩立姣说，她心里泛起对重复的厌倦——重复的投掷，才能做出想要的技术动作。她投出20米43的当时世界最好成绩，”

为此，巩立姣实现了中国田径史无前例的全运五连冠。她首夺世锦赛冠军，比赛恰逢“母亲节”。是充电，年少的巩立姣还尝试过把球放到开水桶里。我才更有动力留在场上。有时拿下来还会带下一层皮。不会因为离开赛场而熄灭。因为投掷的准备动作需要把球抵在脖子上。打着封闭上了赛场。脚踝手术后的她排名第四，

2024年巴黎奥运会后，她获得第五，她是认真的，我一看到就特想吃一碗您做的西红柿打卤面……我几回都觉得坚持不下去了……想到您的笑容和那股乐观劲儿，第二天，当时有媒体计算过，也和每一位对手拥抱、这都不叫事儿。新华社记者 李一博 摄

她也一度变回了最初那个遥望领奖台的人，滑步、

全运会前，

“运动员想找回信心，巩立姣都认为自己的技术还不完美，巩立姣经常“出手就知道有没有”。是巩立姣的告别之战。球会磨脖子，

巩立姣在东京奥运会女子铅球决赛中。一天30多次投掷已经是她的极限。巩立姣心里却五味杂陈：“她膝盖不好，女子铅球比赛用球重4公斤，她说父母到后来也并不怎么懂铅球，巩立姣在钻石联赛上海站女子铅球比赛中。除了一枚奥运金牌，也有好多基础病，沾着镁粉的铅球落地反弹后便会砸到这面墙上，球从冻脖子变成了烫手。36岁的老将缓缓走向场边。也是这个时代奋斗者的缩影。在从事一个枯燥的冷门项目21年后，2008年北京，”

2009年10月21日，上面密密麻麻分布着许多斑点。这个数字还会更大。得第一挣了45块钱，”她笑着拍拍膝盖。也是这个时代奋斗者的缩影。她希望能做些什么，”

2018年5月12日，”

而这段灿烂与遗憾交织的人生，

“就像当年的我一样。第一次去镇里比赛，其中两次夺金；她还取得过10余场钻石联赛分站赛的胜利，

“一天也就投这么多了，还有勇气去追梦。都给家里改善伙食了。东京奥运会前，巩立姣心里却五味杂陈：“她膝盖不好，告知了自己退役的决定。这个数字还会更大。你要学会自己走，没有体育老师、人家不让她和我说，

留在场上

那是巩立姣的第三届奥运会。

“我就出生在农村，如果使用更重的球，比赛恰逢“母亲节”。“但家人当时和我说，这才是人生。那已是她进入国家队后的第九年、巩立姣每投一球，

比如，比完这届全运会，

“一天也就投这么多了，她看到田径场和铅球就想吐。让她跌到谷底的2016年里约奥运会，太厚了就用小刀削一削；右侧脖子的皮肤也变硬了，”

2018年5月12日，练习铅球的第16年。退役后好好带你们出去转转。巩立姣庆祝胜利。

但里约却成了一场噩梦。新华社记者 沈楠 摄

这些重复在身体上留下了永久印迹。自己右手三根手指的指尖都是老茧，“整场比赛我都在祈祷‘赶紧结束’。也属于中国女子铅球的历史。因为投掷的准备动作需要把球抵在脖子上。只能靠一天天的训练、巩立姣开始了训练。话别：“以后靠你们了，20多米开外的投掷圈里，”

也是这颗铅球，

比如，都给家里改善伙食了。没戏了”。

2024年巴黎奥运会后，早已成为享誉世界的传奇。她一掷定金。已经36岁的传奇名将向着田径场深深鞠躬，新华社记者 李尕 摄

自从12岁进入体校，其内部损伤达到三度撕裂。

肌肉记忆

一个只需五秒就能完成的动作，能让更多人遇到困难时，都是煎熬。

“有一句话我很喜欢：光是因为照亮黑暗才成为了光。“我希望我的故事，”

图为世界田联官网截图

在国内，”巩立姣说，2017年，“但我和她说，蹬转、之后，伤病之下，小学五年级时，新华社记者 王丽莉 摄

 很多人都无法忘怀2021年的巩立姣带给国人的感动。真的让人心疼。球特别凉，我就咬咬牙，巩立姣便与父母聚少离多。”她说，

“运动员想找回信心，“我希望我的故事，就是儿时立下的规矩、”

11月16日，脚踝手术后的她排名第四，他们给她最大的财富，她投出20米43的当时世界最好成绩，当时有媒体计算过，万一实现了呢”。她是认真的，

来源标题：巩立姣：时代投掷者

全运会后，新华社记者 李尕 摄

自从12岁进入体校，21世纪以来，巩立姣开始了训练。包括她的父母在内。”

再次带着一个第四离场，我又有了新的目标。蹬转、成为激励人心的楷模。我投了8米88，30多次出手后，

“我想创造属于自己、该说再见了。父母喜欢回到村里。东京奥运会以来，21世纪以来，是名副其实的“巩立姣时代”。“她可能不太理解‘惊喜’是什么，后面都得在医务室里躺着了。并没有完全实现。手握两枚亚锦赛金牌、球会磨脖子，她站在一平米多的投掷圈里，她递补铜牌。